Jornal de paula queiros, 23 dez 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017

72 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 dezembro 2017:

725 kcal

Líp: 34,01g | Prot: 32,32g | Carbs: 73,22g. Almoço: Dia Salsichas de Aves, Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho (Enlatado), Continente Queijo de Ovelha. Jantar: Pingo Doce Esparguete Integral. Snacks/Outros: Croissants de Manteiga. mais...

2226 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

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Comentários

😬😂😂😂😂

23 dez 17 por membro: guimaraes.sara


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