Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 74,05g | Prot: 51,60g | Carbs : 46,35g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Continente Fiambre De Peru, Manteiga, Óleo de Coco, Café, Pão de Mistura. Almoço: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Legumes Grelhados, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Bacon Curado ou Fumado, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Outros: Lay's Originais. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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