Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 74,05g | Prot: 51,60g | Carbs: 46,35g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Café, Óleo de Coco, Manteiga, Continente Fiambre De Peru, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Bacon Curado ou Fumado, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Legumes Grelhados, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio). Snacks/Outros: Lay's Originais. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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