Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3456 kcal
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Líp: 95,44g | Prot: 257,91g | Carbs : 385,41g.
Pequeno Almoço: Aveia, Ovo Cozido, Maçã. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Prozis Maltodextrina, Nestlé Cerelac, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Azeite, Maçã, Mimosa Iogurte Magro Morango, Maçã, Azeite, Banana, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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