Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 81,53g | Prot: 57,14g | Carbs : 39,95g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Abacates, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Avelã, Prozis Manteiga de Amendoim. Jantar: Azeitonas Pretas, Entrepinares Queijo Ovelha Curado, Repolho Verde Cozido, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Bachman Crackers Espelta, Bacon Curado ou Fumado, Seia Queijo Ovelha Curado, Mister Choc Manteiga de Amendoim, Café, Celeiro Óleo de Coco. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Step - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
23 jan 18 por membro: XicaXana
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sim. mas sinceramente nem estou preocupada. está visto que este é o "peso que o meu corpo quer ter"
23 jan 18 por membro: paula queiros
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Pois, "o peso que o meu corpo quer" O meu objetivo inicial era chegar aos 65kgs. e consegui. Fui rigorosa! Depois, ah e tal... segundo objetivo 60kgs. Consegui, custou mais consegui!
MAS, "o peso que o meu corpo quer" é 63kgs.. É neste corpo que me sinto mesmo bem! ☺ as pernas e o rabiosque enchem as calças 😂😂
23 jan 18 por membro: guimaraes.sara
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O meu corpo apaixonou se pelos 51 kg, argh!!!!
24 jan 18 por membro: michelasegrini
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Histórico de Peso de paula queiros
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