Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 55,83g | Prot: 142,34g | Carbs : 106,03g.
Pequeno Almoço: Dovo Clara de Ovo, Tomates Cereja, ElPozo Bacon Peru, Ovo. Almoço: Azeite, Jerónimos Leite de Coco Light, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Carne do Peito de Frango, Cenouras. Jantar: Izidoro Peito de Peru, Pura Vida Sementes de Chia, Quinta de Jugais Doce de Frutos Silvestres sem Açucar, Pura Vida Bolacha de Arroz Integral com Sal, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Couve Lombarda. Snacks/Outros: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Amêndoas, Maçã, Área Viva Chocolate Negro sem Açucares, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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