Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 80,61g | Prot: 88,73g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Bola de Berlim, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Sal, Curcuma, Banana, Azeite Extra-Virgem, Nozes de Nogueira, Auchan Soja em Nacos. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Manteiga de Amendoim, Lidl Ovos Frescos Matinados, Salutem Corn Flakes. Snacks/Outros: Chá Verde, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Milbona Iogurte Natural Original, Sementes de Linhaça, Água, Prozis Sementes de Chia, Valor Cacau Puro. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de heldergama
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