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Os estragos de uma semana na casa da mãe...
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 134,97g | Carbs : 94,37g.
Pequeno Almoço: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Almoço: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Couve Lombarda, Ovo, Perca do Nilo. Snacks/Outros: Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Morangos, Pura Vida Bebida a Base de Amendoa, Pura Vida Sementes de Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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