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Em jejum. Páscoa a quanto obrigas!
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89,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 48,20g | Prot: 76,56g | Carbs : 223,36g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Pão Alentejano, Primor Manteiga Clarificada, black banana cake, Mimosa Leite Magro. Almoço: Uísque, Vinho Branco de Mesa, Pudim Molotov, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso. Jantar: Super Bock Cerveja Original, Queijo São Jorge 4 Meses, Apireslourenco Presunto Fatiado do Monte, Pão Alentejano. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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