Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 101,11g | Prot: 96,71g | Carbs : 61,42g.
Pequeno Almoço: Ovo, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président, Abatanado, Queijo Gorgonzola, Pingo Doce Espinafres em Folha, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Espina Tiras de Bacon, Natas Light, Ovo. Almoço: Continente Queijo da Ilha Ralado, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Nobre Fatias de Chourição, Courgette. Jantar: Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Ovo, Couve-Flor, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Trident Pastilha Elástica, Pão de Deus, Celeiro Óleo de Coco, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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