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Resultado:
7 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

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por membro: sso0129

키토 함박스테이크

저당 함박스테이크.

Ingredientes

Instruções

  1. 양파를 다져서 버터와 볶는다.
  2. 투명해지면 마늘을넣고 살짝 볶아준다.
  3. 양파를 식힌후 나머지재료를 넣고 찰기가생기게 주물러준다.
  4. 200그람씩 소분해서 모양을 잡아준다.
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Resumo Nutricional:

Existem 499 calorias em 1 dose de 키토 함박스테이크.
Repartição das Calorias: 66% líp, 3% carbs, 32% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
2088 kj
25%
499 kcal
Lípidos
35,68g
51%
Lípidos Saturados
13,894g
69%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
15,597g
Lípidos Poliinsaturados
2,013g
Carboidratos
3,34g
1%
Açúcar
1,11g
1%
Fibras
0,5g
Proteínas
38,69g
77%
Sal
2,03g
34%
Colesterol
170mg
Potássio
547mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
da IDR*
(499 cal)
25% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (66%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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