Tempo de Preparação: 1 min
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
시원한 맛.
Ingredientes
Instruções
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
4 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Muito fácil, rápido e delicioso.
|
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
|
|
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 136 calorias em 1 dose de 블루베리 요거트 스무디.
|
|
Repartição das Calorias: 11% líp, 74% carbs , 15% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
569 kj
7%
136 kcal
Lípidos
1,78g
3%
Lípidos Saturados
0,797g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,058g
Lípidos Poliinsaturados
0,162g
Carboidratos
26,4g
10%
Açúcar
14,7g
16%
Fibras
2,9g
Proteínas
5,41g
11%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
5mg
Potássio
265mg
13%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (11%)
Proteínas (15%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|