Tempo de Preparação: 1 min
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição:
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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시원한 맛.
Ingredientes
Instruções
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
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Substancial, quente, reconfortante.
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Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos.
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Para quem adora almôndegas, esta é uma receita pratica, saborosa, sem gorduras, com seitan e soja.
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Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
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Resumo Nutricional:
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Existem 136 calorias em 1 dose de 블루베리 요거트 스무디.
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Repartição das Calorias: 11% líp, 74% carbs, 15% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
569 kj
7%
136 kcal
Lípidos
1,78g
3%
Lípidos Saturados
0,797g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,058g
Lípidos Poliinsaturados
0,162g
Carboidratos
26,4g
10%
Açúcar
14,7g
16%
Fibras
2,9g
Proteínas
5,41g
11%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
5mg
Potássio
265mg
13%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (11%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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