Pesquisa de Receita

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	Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba por membro: Carlos Capitão Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba. por dose - Calorias: 147kcal \| Líp: 1,53g \| Carbs: 24,14g \| Prot: 10,09g
	Suflê de Brócolos e Claras de Ovo por membro: Carlos Capitão O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa. por dose - Calorias: 152kcal \| Líp: 4,24g \| Carbs: 4,52g \| Prot: 23,88g
	Bolo de Limão e Courgette por membro: cmanu_sa Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa. por dose - Calorias: 145kcal \| Líp: 5,82g \| Carbs: 19,48g \| Prot: 4,95g
	Bolo de Especiarias por membro: Paulac.goncalves Um optimo bolo pouco doce para acompanhar com chá. por dose - Calorias: 279kcal \| Líp: 14,08g \| Carbs: 34,89g \| Prot: 6,46g
	Abóbora Assada com Queijo de Cabra por membro: Manu Matias-Matos Uma receita perfeita para dias de outono, quando o corpo pede comida de conforto. por dose - Calorias: 167kcal \| Líp: 11,53g \| Carbs: 10,67g \| Prot: 7,49g
	Bolo Batata Doce e Whey por membro: Andrecorreia2015 Ideal para atletas que treinam e costumam comer sempre batata doce. por dose - Calorias: 65kcal \| Líp: 0,88g \| Carbs: 8,99g \| Prot: 5,44g
	Bolo de Batata Doce e Coco por membro: Marta Simões Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso. por dose - Calorias: 238kcal \| Líp: 12,44g \| Carbs: 28,32g \| Prot: 4,13g
	Panquecas Verdes por membro: Game_over Alternativa para consumir ao pequeno almoço de fim de semana, ou em lanches alternativos. por dose - Calorias: 336kcal \| Líp: 15,04g \| Carbs: 30,24g \| Prot: 24,34g
	Marmelada Caseira por membro: Amdv Marmelada de marmelo caseira. por dose - Calorias: 78kcal \| Líp: 0,03g \| Carbs: 20,03g \| Prot: 0,10g
	Pão Low Carb por membro: nlindacp Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos. por dose - Calorias: 230kcal \| Líp: 21,29g \| Carbs: 4,05g \| Prot: 7,22g
	Gelatina de Manga por membro: Amdv Sobremesa leve. por dose - Calorias: 79kcal \| Líp: 0,20g \| Carbs: 12,75g \| Prot: 7,91g
	Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos por membro: mashaismary Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas. por dose - Calorias: 307kcal \| Líp: 29,30g \| Carbs: 3,38g \| Prot: 6,78g
	Berinjela Recheada por membro: Korap A berinjela recheada é um clássico da culinária caseira. por dose - Calorias: 167kcal \| Líp: 6,75g \| Carbs: 8,58g \| Prot: 18,86g
	Pudim de Chia por membro: pirsantos Sementes de chia e cacau pudim. por dose - Calorias: 130kcal \| Líp: 9,38g \| Carbs: 13,97g \| Prot: 6,33g
	Bolachas de Courgette e Limão por membro: MarianaGuerra98 Saborosas e saudáveis. por dose - Calorias: 71kcal \| Líp: 0,61g \| Carbs: 15,48g \| Prot: 1,09g
	Tzatziki por membro: temgler Molho cremoso e fresco para saladas. por dose - Calorias: 67kcal \| Líp: 3,48g \| Carbs: 5,10g \| Prot: 3,35g
	Tarte de Maçã por membro: MarianaGuerra98 Bastante fácil de fazer e excelente para um lanche ou pequeno almoço por dose - Calorias: 201kcal \| Líp: 8,38g \| Carbs: 28,70g \| Prot: 2,70g
	Panquecas Proteína e Framboesa por membro: pirsantos Low carb panquecas. por dose - Calorias: 340kcal \| Líp: 16,11g \| Carbs: 10,34g \| Prot: 37,59g
	Bolacha de Aveia por membro: Ohmdurga Bolacha de aveia caseira. por dose - Calorias: 143kcal \| Líp: 5,02g \| Carbs: 21,44g \| Prot: 3,58g
	Chiffon de Chocolate por membro: Ceros O melhor bolo de chocolate jamais inventado, não é light, mas fica super fofo e saboroso. por dose - Calorias: 119kcal \| Líp: 6,45g \| Carbs: 13,49g \| Prot: 3,21g