Pesquisa de Receita

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	Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte por membro: mjleal71 Económica, leve e deliciosa. por dose - Calorias: 147kcal \| Líp: 5,19g \| Carbs: 4,53g \| Prot: 19,96g
	Bolo de Cenoura e Espinafres por membro: PSantos40 Uma experiência saudável. por dose - Calorias: 237kcal \| Líp: 6,39g \| Carbs: 46,68g \| Prot: 8,16g
	Panquecas de Linhaça e Banana por membro: Rudy18 Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino. por dose - Calorias: 192kcal \| Líp: 6,92g \| Carbs: 18,91g \| Prot: 13,15g
	Wraps de Alface com Pasta Leve de Atum por membro: mjleal71 Estes wraps são perfeitos para levar na lancheira. por dose - Calorias: 250kcal \| Líp: 14,76g \| Carbs: 8,09g \| Prot: 22,04g
	Trufas Energéticas por membro: mjleal71 Um snack para com desejos de chocolate, sem açúcares adicionados. por dose - Calorias: 108kcal \| Líp: 8,29g \| Carbs: 7,66g \| Prot: 2,35g
	Bolo de Beterraba e Cacau por membro: Ceros Bolo macio e húmido. por dose - Calorias: 98kcal \| Líp: 3,18g \| Carbs: 15,36g \| Prot: 2,09g
	Pizza Caseira por membro: Ceros Pizza feita em casa, com menos gorduras e ingredientes mais frescos. por dose - Calorias: 156kcal \| Líp: 2,66g \| Carbs: 25,89g \| Prot: 8,90g
	Papas de Aveia com Maçã por membro: Cláudia Sousa Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo. por dose - Calorias: 263kcal \| Líp: 6,24g \| Carbs: 44,46g \| Prot: 8,15g
	Hambúrgueres de Grão de Bico por membro: S.Chaves Hambúrguer de grão de bico com cenoura e linhaça, no forno. por dose - Calorias: 156kcal \| Líp: 7,53g \| Carbs: 16,26g \| Prot: 6,11g
	Creme Brulée por membro: Amdv Creme de natas com aroma a baunilha. por dose - Calorias: 339kcal \| Líp: 31,35g \| Carbs: 11,80g \| Prot: 3,57g
	Quiche Alho Francês por membro: Bina Boavida Uma quiche leve e muito saborosa. por dose - Calorias: 232kcal \| Líp: 13,94g \| Carbs: 23,19g \| Prot: 5,00g
	Tarte de Atum por membro: Andreia Cambez Tarte de atum com farinha de amêndoa. por dose - Calorias: 338kcal \| Líp: 27,69g \| Carbs: 8,33g \| Prot: 14,13g
	Bolo Abóbora e Cacau por membro: Andreia Cambez Bolo abóbora e cacau com coco. por dose - Calorias: 163kcal \| Líp: 13,55g \| Carbs: 5,24g \| Prot: 5,01g
	Cogumelos Frescos Salteados com Bacon e Pimentos por membro: GoncaloOliveira88 Legumes salteados em wok. por dose - Calorias: 493kcal \| Líp: 31,05g \| Carbs: 18,49g \| Prot: 20,52g
	Bacalhau Escondido por membro: Suzete Pereira Um prato de bacalhau com sabores a mar. por dose - Calorias: 351kcal \| Líp: 17,35g \| Carbs: 14,18g \| Prot: 33,45g
	Pudim de Abacate com Chocolate por membro: JoanaCatarina A maneira saudável de comer um doce. por dose - Calorias: 136kcal \| Líp: 8,32g \| Carbs: 14,16g \| Prot: 2,68g
	Panqueca com Morangos por membro: Neeltex Panqueca saborosa. por dose - Calorias: 435kcal \| Líp: 36,90g \| Carbs: 6,61g \| Prot: 16,68g
	Papas de Aveia por membro: Nox_Driver Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar. por dose - Calorias: 574kcal \| Líp: 10,33g \| Carbs: 91,69g \| Prot: 24,46g
	Broas de Batata Doce Aveia e Côco por membro: Pinkfox Nutritivas e perfeitas para variar no pequeno-almoço ou nos lanches, sem por a dieta em causa. por dose - Calorias: 93kcal \| Líp: 4,25g \| Carbs: 11,82g \| Prot: 2,82g
	Brownie Chocolate por membro: Raquel Antão Leve brownie. por dose - Calorias: 195kcal \| Líp: 4,53g \| Carbs: 9,19g \| Prot: 29,43g