Pesquisa de Receita

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	Cogumelos Recheados por membro: Veradente Cogumelos recheados com salmão, anchovas e tomate cereja. Uma receita rápida, simples e muito leve. por dose - Calorias: 195kcal \| Líp: 12,81g \| Carbs: 3,46g \| Prot: 17,12g
	Frango Agridoce por membro: ChloeReed Cozinha asiática, frango agridoce. por dose - Calorias: 223kcal \| Líp: 7,44g \| Carbs: 32,25g \| Prot: 16,45g
	Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro por membro: OAAO Salada de queijo fresco com tomate. por dose - Calorias: 405kcal \| Líp: 21,30g \| Carbs: 41,12g \| Prot: 17,23g
	Iscas de Bacalhau por membro: Vanipaiva Pasteis fofos de bacalhau. por dose - Calorias: 120kcal \| Líp: 7,70g \| Carbs: 6,46g \| Prot: 6,15g
	Salada de Agrião, Requeijão e Mel por membro: OAAO O agrião é uma erva rica em vitamina C. por dose - Calorias: 244kcal \| Líp: 20,05g \| Carbs: 13,72g \| Prot: 4,51g
	Queijadas de Leite por membro: Vanipaiva Bolinhos deliciosos e leves para o lanche. por dose - Calorias: 114kcal \| Líp: 3,03g \| Carbs: 20,06g \| Prot: 1,94g
	Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola por membro: clgaiao Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra. por dose - Calorias: 109kcal \| Líp: 7,06g \| Carbs: 11,14g \| Prot: 1,68g
	Sopa de Legumes sem Batata por membro: clgaiao Sopa com vários legumes. por dose - Calorias: 103kcal \| Líp: 3,71g \| Carbs: 15,95g \| Prot: 3,68g
	Mousse de Morango por membro: Vanipaiva Uma sobremesa leve e fresca de morango para os dias mais quentes de verão. por dose - Calorias: 186kcal \| Líp: 14,99g \| Carbs: 13,04g \| Prot: 1,14g
	Tarte de Sntiago por membro: Vanipaiva Bolo sem farinha tipíco da zona da galiza. por dose - Calorias: 162kcal \| Líp: 9,96g \| Carbs: 15,09g \| Prot: 5,59g
	Omelete de Atum por membro: MoçaDesafinada Omelete de atum sem adição de gordura. por dose - Calorias: 104kcal \| Líp: 4,64g \| Carbs: 3,36g \| Prot: 12,11g
	Sopa sem Batata por membro: MoçaDesafinada Sopa sem batata com vários legumes. por dose - Calorias: 76kcal \| Líp: 0,30g \| Carbs: 14,97g \| Prot: 4,68g
	Frango Salteado por membro: Maria Elisa 72 Frango salteado com cebola, pimentão vermelho e alhos. por dose - Calorias: 331kcal \| Líp: 13,26g \| Carbs: 13,42g \| Prot: 38,59g
	Creme de Cogumelos e Couve-Flor por membro: Lisasinha Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos. por dose - Calorias: 54kcal \| Líp: 1,68g \| Carbs: 8,91g \| Prot: 2,45g
	Massada de Salmão por membro: Lisasinha Massa com salmão, cogumelos frescos e bróculos. por dose - Calorias: 298kcal \| Líp: 13,07g \| Carbs: 26,20g \| Prot: 19,13g
	Suspiros por membro: poupira Fofos e bons. por dose - Calorias: 31kcal \| Líp: 0,84g \| Carbs: 6,70g \| Prot: 0,71g
	Almôndegas de Camarão por membro: DMorais Uma forma original de comer almôndegas. por dose - Calorias: 298kcal \| Líp: 8,67g \| Carbs: 5,58g \| Prot: 47,11g
	Salada Montanheira por membro: Marcela Brazona Simples salada de vegetais picados. por dose - Calorias: 160kcal \| Líp: 13,76g \| Carbs: 9,03g \| Prot: 1,47g
	Couve à Bolonhesa por membro: DMorais Uma forma light e original de comer bolonhesa. por dose - Calorias: 409kcal \| Líp: 28,41g \| Carbs: 7,96g \| Prot: 30,98g
	Omelete por membro: Lady kaka Omelete rica em proteina e baixa em carbs. por dose - Calorias: 340kcal \| Líp: 16,32g \| Carbs: 10,50g \| Prot: 36,72g