Pesquisa de Receita

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	Sopa de Espinafres por membro: Lisasinha Sopa de espinafres, com pouca batata. por dose - Calorias: 69kcal \| Líp: 1,38g \| Carbs: 13,17g \| Prot: 2,45g
	Sopa Fria Pepino por membro: zedias Sopa de pepino com iogurte. por dose - Calorias: 316kcal \| Líp: 27,17g \| Carbs: 10,05g \| Prot: 8,19g
	Aveia com Nozes e Mel por membro: Amdv Almoço para iniciar o dia com energia. por dose - Calorias: 582kcal \| Líp: 17,77g \| Carbs: 91,75g \| Prot: 19,93g
	Salada Russa por membro: Pulit4 Típica salada russa. Pode ser acompanhada com atum, filetes de pescada, etc. por dose - Calorias: 286kcal \| Líp: 8,60g \| Carbs: 43,93g \| Prot: 10,10g
	Arroz Integral de Legumes por membro: A.Joana Arroz saboroso para um almoço ou jantar leve. por dose - Calorias: 116kcal \| Líp: 4,02g \| Carbs: 18,63g \| Prot: 2,47g
	Muffin de Banana e Aveia por membro: danylima Leve e saudável, a receita de Muffin de banana e aveia. por dose - Calorias: 146kcal \| Líp: 6,33g \| Carbs: 19,69g \| Prot: 3,67g
	Sopa de Agrião por membro: blewmethod Suave e requintada, ela pode ser servida tanto fria como quente. por dose - Calorias: 477kcal \| Líp: 1,70g \| Carbs: 112,98g \| Prot: 11,31g
	Sopa de Courgette por membro: sarabsantos Creme de courgette. por dose - Calorias: 117kcal \| Líp: 12,41g \| Carbs: 4,94g \| Prot: 12,38g