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Palavras-chave
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Salada Russa
por membro: Pulit4
Típica salada russa. Pode ser acompanhada com atum, filetes de pescada, etc.
por dose - Calorias : 286kcal | Líp: 8,60g | Carbs : 43,93g | Prot: 10,10g
Salada de Agrião, Requeijão e Mel
por membro: OAAO
O agrião é uma erva rica em vitamina C.
por dose - Calorias : 244kcal | Líp: 20,05g | Carbs : 13,72g | Prot: 4,51g
Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
por membro: clgaiao
Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra.
por dose - Calorias : 109kcal | Líp: 7,06g | Carbs : 11,14g | Prot: 1,68g
Salada de Feijão Frade e Atum
por membro: Maga Ferreira
Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar.
por dose - Calorias : 258kcal | Líp: 4,11g | Carbs : 20,55g | Prot: 31,80g
Salada de Espinafres
por membro: luis.m.castanheta
Salada fria bastante nutritiva e baixa em calorias.
por dose - Calorias : 317kcal | Líp: 12,37g | Carbs : 29,68g | Prot: 25,37g
Salada
por membro: Lyugser
Uma salada simples e equilibrada.
por dose - Calorias : 92kcal | Líp: 1,13g | Carbs : 12,14g | Prot: 10,50g
Salada Colorida
por membro: Helnunes
Salada pode servir como refeição.
por dose - Calorias : 237kcal | Líp: 4,43g | Carbs : 15,37g | Prot: 34,89g
Salmão Grelhado com Salada de Abacate
por membro: Bricio Afonso
Um prato saudável e satisfatório que é rápido de fazer.
por dose - Calorias : 391kcal | Líp: 28,25g | Carbs : 18,71g | Prot: 18,95g
Salada de Couscous com Atum
por membro: RomyAlmeida68
Uma salada crua de sabor delicioso e leve.
por dose - Calorias : 295kcal | Líp: 13,24g | Carbs : 31,97g | Prot: 14,02g
Wrap de Frango
por membro: anaa3336
Uma refeição deliciosa que fica pronta em menos de 30 minutos.
por dose - Calorias : 395kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 34,32g | Prot: 33,54g
Salada de Grão de Bico e Atum
por membro: Afpsi
Prato de baixa caloria para o almoço.
por dose - Calorias : 275kcal | Líp: 13,45g | Carbs : 16,76g | Prot: 18,11g
Salada César
Prato com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias : 278kcal | Líp: 7,82g | Carbs : 10,24g | Prot: 39,66g
Salada de Quinoa e Salmão
por membro: pat2396
Almoço de baixa caloria.
por dose - Calorias : 210kcal | Líp: 6,60g | Carbs : 21,98g | Prot: 15,06g
Salada Montanheira
por membro: Marcela Brazona
Simples salada de vegetais picados.
por dose - Calorias : 160kcal | Líp: 13,76g | Carbs : 9,03g | Prot: 1,47g
Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro
por membro: OAAO
Salada de queijo fresco com tomate.
por dose - Calorias : 405kcal | Líp: 21,30g | Carbs : 41,12g | Prot: 17,23g
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por membro: sofia@81
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por membro: SassyXL8r
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por membro: martsgf
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