Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
613 kj
7%
147 kcal
Lípidos
1,53g
2%
Lípidos Saturados
0,289g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,449g
Lípidos Poliinsaturados
0,536g
Carboidratos
24,14g
9%
Açúcar
5,92g
7%
Fibras
4g
Proteínas
10,09g
20%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
231mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 06 jul 16 01:47
7%
da IDR*
(147 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
147
Líp
1,53g
Carbs
24,14g
Prot
10,09g
Existem 147 calorias em 1 dose de Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba.
Repartição das Calorias: 9% líp, 64% carbs , 27% prot.

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