Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
2062 kj
25%
493 kcal
Lípidos
35,49g
51%
Lípidos Saturados
18,702g
94%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
10,37g
Lípidos Poliinsaturados
2,248g
Carboidratos
18,24g
7%
Açúcar
4,63g
5%
Fibras
4,8g
Proteínas
28,85g
58%
Sal
3,14g
52%
Colesterol
54mg
Potássio
472mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 30 ago 16 11:15
25%
da IDR*
(493 cal)
25% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
493
Líp
35,49g
Carbs
18,24g
Prot
28,85g
Existem 493 calorias em 1 dose de Gratin de Pescada.
Repartição das Calorias: 63% líp, 14% carbs, 23% prot.

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