Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1615 kj
19%
386 kcal
Lípidos
21,86g
31%
Lípidos Saturados
5,168g
26%
Lípidos Monoinsaturados
5,066g
Lípidos Poliinsaturados
1,943g
Carboidratos
7,75g
3%
Açúcar
3,7g
4%
Fibras
1,7g
Proteínas
38,99g
78%
Sal
3,48g
58%
Colesterol
558mg
Potássio
384mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 26 ago 21 07:01
19%
da IDR*
(386 cal)
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (8%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
386
Líp
21,86g
Carbs
7,75g
Prot
38,99g
Existem 386 calorias em 1 dose de Omelete de Atum.
Repartição das Calorias: 51% líp, 8% carbs, 41% prot.

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