Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1243 kj
15%
297 kcal
Lípidos
6,56g
9%
Lípidos Saturados
1,075g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,244g
Lípidos Poliinsaturados
0,194g
Carboidratos
45,05g
17%
Açúcar
12,49g
14%
Fibras
7,2g
Proteínas
7,3g
15%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
124mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 25 set 21 08:20
15%
da IDR*
(297 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
297
Líp
6,56g
Carbs
45,05g
Prot
7,3g
Existem 297 calorias em 1 dose de Granola Caseira.
Repartição das Calorias: 22% líp, 67% carbs , 11% prot.

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