Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
973 kj
12%
233 kcal
Lípidos
4,21g
6%
Lípidos Saturados
1,065g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,854g
Lípidos Poliinsaturados
0,73g
Carboidratos
38,67g
15%
Açúcar
5,36g
6%
Fibras
3,4g
Proteínas
9,77g
20%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
37mg
Potássio
172mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 05 jul 22 04:37
12%
da IDR*
(233 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (16%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
233
Líp
4,21g
Carbs
38,67g
Prot
9,77g
Existem 233 calorias em 1 dose de Panquecas de Aveia e Sementes.
Repartição das Calorias: 16% líp, 67% carbs , 17% prot.

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