Calendário de Dieta de Raquel Antão - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2020
qua 29: 390 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
31,20g
 
12,90g
- -
julho 2015
qua 8: 1192 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,34g
 
76,61g
 
150,55g
- -
ter 7: 1960 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,18g
 
103,27g
 
254,08g
- -
seg 6: 2051 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,58g
 
124,64g
 
248,88g
- -
junho 2015
dom 21: 548 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,75g
 
23,62g
 
72,58g
- -
sáb 20: 1949 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
130,14g
 
242,25g
- -
qui 18: 2075 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,44g
 
119,43g
 
247,67g
- -
qua 17: 2002 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,41g
 
126,61g
 
207,11g
- -
ter 16: 2482 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,31g
 
133,95g
 
330,81g
- -
seg 15: 716 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,23g
 
40,99g
 
104,21g
- -
sáb 13: 617 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,35g
 
38,53g
 
86,03g
- -
sex 12: 2691 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,16g
 
144,71g
 
311,03g
- -
qui 11: 2330 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,71g
 
137,55g
 
302,78g
- -
qua 10: 2237 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,42g
 
120,77g
 
210,72g
- -
ter 9: 1783 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,54g
 
134,65g
 
186,64g
- -
sex 5: 577 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,44g
 
23,54g
 
90,00g
- -
qui 4: 2067 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,73g
 
118,50g
 
258,94g
- -
qua 3: 1837 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,90g
 
126,84g
 
188,14g
- -
ter 2: 1996 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,06g
 
157,04g
 
186,08g
- -
seg 1: 2274 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,30g
 
134,17g
 
287,92g
- -
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