Calendário de Dieta de marcocosta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2018
qua 14: 1088 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
36,10g
 
127,59g
 
74,03g
1868*  780
sáb 10: 627 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
19,18g
 
76,00g
 
37,45g
- -
ter 6: 1878 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
110,85g
 
129,37g
 
85,08g
- -
fevereiro 2018
qui 22: 701 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
7,43g
 
73,67g
 
82,13g
- -
janeiro 2018
qua 17: 497 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
41,11g
 
4,78g
 
26,22g
- -
seg 15: 868 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
38,90g
 
66,59g
 
62,96g
- -
qua 10: 112 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
2,46g
 
24,00g
- -
ter 9: 1633 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
67,02g
 
148,85g
 
98,24g
1868*  235
seg 8: 539 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
10,29g
 
70,59g
 
38,10g
- -
qui 4: 1767 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
68,77g
 
109,62g
 
164,44g
- -
qua 3: 456 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
13,58g
 
35,46g
 
44,08g
- -
dezembro 2017
qua 27: 1422 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
68,66g
 
66,44g
 
127,23g
- -
ter 26: 1329 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
36,84g
 
131,04g
 
105,30g
- -
sex 15: 662 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
46,70g
 
47,84g
 
14,09g
- -
qui 14: 1059 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
81,74g
 
58,56g
 
15,40g
- -
qua 13: 1141 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
44,83g
 
99,50g
 
81,90g
- -
qui 7: 932 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
26,85g
 
66,83g
 
100,65g
- -
qua 6: 1370 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
45,23g
 
87,94g
 
147,00g
- -
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