Calendário de Dieta de Rakelisy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qui 11: 329 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,98g
 
21,12g
 
43,38g
- -
março 2024
qui 21: 731 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,19g
 
42,22g
 
94,82g
- -
dom 3: 256 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,84g
 
11,25g
 
27,52g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 1345 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,52g
 
98,05g
 
118,34g
- -
qui 8: 319 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,08g
 
20,27g
 
44,47g
- -
qua 7: 421 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,73g
 
22,01g
 
63,60g
- -
seg 5: 263 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,84g
 
15,83g
 
27,70g
- -
janeiro 2024
seg 29: 382 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,55g
 
19,31g
 
55,00g
- -
dom 21: 1263 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,84g
 
105,59g
 
119,90g
1457*  194
sáb 20: - - 1525* -
sex 19: 294 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,63g
 
23,57g
 
22,86g
1784*  1490
qui 18: 941 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,41g
 
73,68g
 
87,31g
- -
qua 17: 1409 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,37g
 
109,32g
 
128,49g
- -
ter 16: 374 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,96g
 
17,46g
 
35,33g
- -
seg 15: 478 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,19g
 
24,99g
 
62,41g
- -
dom 14: 468 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,58g
 
21,99g
 
46,86g
- -
sáb 13: 565 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,19g
 
22,25g
 
73,33g
- -
sex 12: 283 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,44g
 
12,89g
 
29,25g
- -
qui 11: 625 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,05g
 
32,56g
 
71,86g
- -
ter 9: 874 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,60g
 
45,08g
 
97,88g
- -
seg 8: 1426 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,52g
 
101,47g
 
143,54g
- -
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