Calendário de Dieta de joaofran80 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2019
ter 23: 3404 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
271,36g
 
228,60g
 
2,12g
- -
seg 22: - - 1673* -
dom 21: 1382 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
107,77g
 
101,53g
 
2,62g
1652*  270
sáb 20: - - 1938* -
sex 19: 4126 * 179%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
324,41g
 
291,16g
 
1,36g
1857*  2269
qui 18: 3377 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
258,64g
 
260,55g
 
5,74g
1619*  1758
qua 17: 1339 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
94,83g
 
116,88g
 
1,94g
1848*  509
ter 16: 3922 * 171%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
290,15g
 
225,22g
 
8,23g
1577*  2345
seg 15: 2724 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
219,44g
 
190,82g
 
2,83g
1608*  1116
dom 14: 2623 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
252,83g
 
79,38g
 
3,58g
1793*  830
sáb 13: 3784 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
331,92g
 
189,89g
 
3,48g
2009*  1775
sex 12: 5369 233%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
420,03g
 
385,77g
 
1,26g
1715*  3654
qui 11: 3631 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
316,53g
 
182,22g
 
0,00g
1585*  2046
qua 10: 4043 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
297,12g
 
335,74g
 
5,71g
1572*  2471
ter 9: 3332 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
224,08g
 
309,18g
 
2,52g
1676*  1656
seg 8: - - 1631* -
dom 7: 2298 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
158,97g
 
140,20g
 
0,38g
1691*  607
sáb 6: 4396 191%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
347,73g
 
321,24g
 
2,82g
2555*  1841
sex 5: 4014 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
310,02g
 
298,14g
 
2,74g
1655*  2359
qui 4: 3795 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
287,51g
 
276,96g
 
2,43g
1681*  2114
qua 3: 3622 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
289,86g
 
253,87g
 
0,51g
1700*  1922