Calendário de Dieta de João Brites - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
seg 13: 513 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,68g
 
71,91g
 
1,47g
- -
maio 2022
abril 2022
fevereiro 2021
maio 2020
março 2020
fevereiro 2020
dezembro 2019
qui 12: 386 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,75g
 
25,79g
 
12,38g
- -
novembro 2019
sex 8: 799 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,15g
 
81,48g
 
7,32g
- -
seg 4: 1363 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,48g
 
112,88g
 
21,39g
- -
outubro 2019
qui 31: 605 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,65g
 
39,71g
 
10,92g
- -
qua 30: 1765 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,94g
 
158,22g
 
23,93g
- -
ter 29: 1720 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,02g
 
128,77g
 
43,76g
- -
seg 28: 1706 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,68g
 
99,31g
 
19,38g
- -
dom 27: 1849 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,86g
 
149,52g
 
43,14g
- -
sáb 26: 1938 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,31g
 
140,47g
 
76,80g
- -
sex 25: 1551 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,51g
 
105,52g
 
77,60g
- -
qui 24: 1783 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,80g
 
154,62g
 
29,85g
- -
qua 23: 2084 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,51g
 
133,13g
 
22,53g
- -
ter 22: 474 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,51g
 
48,75g
 
11,30g
- -
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