Calendário de Dieta de laura.a.costa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qua 3: 337 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,70g
 
7,60g
 
54,40g
- -
outubro 2020
qua 14: - - 497* -
ter 13: - - 1303* -
seg 12: - - 1355* -
dom 11: - - 1395* -
sáb 10: - - 1354* -
ter 6: 1474 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,36g
 
53,31g
 
188,66g
55*  1419
seg 5: 1257 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,02g
 
36,22g
 
175,80g
- -
qui 1: - - 1433* -
setembro 2020
qua 30: - - 1623* -
ter 29: - - 1418* -
seg 28: - - 1444* -
dom 27: - - 1270* -
sáb 26: - - 1253* -
sex 25: - - 1491* -
qui 24: - - 1356* -
qua 23: - - 1347* -
ter 22: 677 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,33g
 
13,96g
 
132,64g
1545*  868
dom 20: 807 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,61g
 
56,73g
 
56,30g
- -
sáb 19: 882 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,10g
 
32,25g
 
127,50g
1388*  506
sex 18: 794 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,70g
 
33,45g
 
86,08g
1404*  610
qui 17: 1496 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,50g
 
44,75g
 
198,40g
- -
qua 16: 775 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,30g
 
31,22g
 
104,33g
1290*  515
ter 15: 967 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,17g
 
40,53g
 
110,94g
1269*  302
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