Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Postado: 28 jan 13, por membro: Marta De Noronha

Espinafre
Pesquisa de Alimentos

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
96 kj
1%
23 kcal
Lípidos
0,39g
1%
Lípidos Saturados
0,063g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,165g
Carboidratos
3,63g
1%
Açúcar
0,42g
0%
Fibras
2,2g
Proteínas
2,86g
6%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
558mg
28%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
 
 

Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
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