Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 punhado
Energia
327 kj
4%
78 kcal
Lípidos
1,33g
2%
Lípidos Saturados
0,214g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,034g
Lípidos Poliinsaturados
0,561g
Carboidratos
12,34g
5%
Açúcar
1,43g
2%
Fibras
7,5g
Proteínas
9,72g
19%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
1897mg
95%
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (12%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
78
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Líp
1,33g
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Carbs
12,34g
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Prot
9,72g
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Existem 78 calorias em Espinafre (1 punhado).
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Repartição das Calorias: 12% líp, 49% carbs , 39% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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