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Jambalaya com Carne e Arroz

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
674 kj
8%
161 kcal
Lípidos
8,69g
12%
Lípidos Saturados
2,536g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,617g
Lípidos Poliinsaturados
1,748g
Carboidratos
9,31g
4%
Açúcar
0,87g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
10,7g
21%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
40mg
Potássio
169mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(161 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (24%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
161
Líp
8,69g
Carbs
9,31g
Prot
10,7g
Existem 161 calorias em Jambalaya com Carne e Arroz (100 g).
Repartição das Calorias: 49% líp, 24% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 161
1 chávena 393
1 dose (244 g) 393

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