Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena
por dose
% DR*
Energia
568 kj
7%
136 kcal
Lípidos
10,42g
15%
Lípidos Saturados
2,59g
13%
Lípidos Monoinsaturados
4,461g
Lípidos Poliinsaturados
2,385g
Carboidratos
4,59g
2%
Açúcar
2,87g
3%
Fibras
0,8g
Proteínas
6,34g
13%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
171mg
Potássio
210mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(136 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
 

Resumo Nutricional:

Cals
136
Líp
10,42g
Carbs
4,59g
Prot
6,34g
Existem 136 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (1 pequena).
Repartição das Calorias: 68% líp, 13% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 grande 173
1 ovo 173
1 dose (145 g) 173
1 extra grande 180

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Ver também:

Batatas Fritas com Sabor a Creme Azedo e Cebola
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
Massa para Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Margarina)
Pimentos
Cebolas
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