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Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira

Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio
por dose
% DR*
Energia
756 kj
9%
181 kcal
Lípidos
14,26g
20%
Lípidos Saturados
4,329g
22%
Lípidos Monoinsaturados
6,005g
Lípidos Poliinsaturados
2,26g
Carboidratos
1,29g
0%
Açúcar
1,31g
1%
Fibras
0g
Proteínas
11,13g
22%
Sal
0,80g
13%
Colesterol
215mg
Potássio
161mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(181 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
181
Líp
14,26g
Carbs
1,29g
Prot
11,13g
Existem 181 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira (1 médio).
Repartição das Calorias: 72% líp, 3% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 152
1 médio 181
1 dose (87 g) 194
1 grande 194
1 ovo 194
1 extra grande 207
100 g 223

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