Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1029 kj
12%
246 kcal
Lípidos
4,2g
6%
Lípidos Saturados
0,917g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,68g
Lípidos Poliinsaturados
1,003g
Carboidratos
46,1g
18%
Açúcar
5,57g
6%
Fibras
6,9g
Proteínas
9,7g
19%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
0mg
Potássio
252mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(246 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
246
Líp
4,2g
Carbs
46,1g
Prot
9,7g
Existem 246 calorias em Pão de Trigo 100% Integral (100 g).
Repartição das Calorias: 14% líp, 71% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina 57
1 fatia normal 69
1 dose (28 g) 69
1 fatia grande 79
100 g 246

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