Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Tosta de Atum

Factos Nutricionais
Quantidade
1 sanduíche
por dose
% DR*
Energia
1462 kj
17%
350 kcal
Lípidos
16,35g
23%
Lípidos Saturados
4,642g
23%
Lípidos Monoinsaturados
4,17g
Lípidos Poliinsaturados
6,421g
Carboidratos
30,18g
12%
Açúcar
5,85g
7%
Fibras
1,4g
Proteínas
20,07g
40%
Sal
2,08g
35%
Colesterol
35mg
Potássio
258mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(350 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (35%)
 
Lípidos (42%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
350
Líp
16,35g
Carbs
30,18g
Prot
20,07g
Existem 350 calorias em Tosta de Atum (1 ).
Repartição das Calorias: 42% líp, 35% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 233
1 sanduíche 350
1 dose (150 g) 350

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