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Celeiro

Quinoa Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena (185 g)
por dose
% DR*
Energia
929 kj
11%
222 kcal
Lípidos
3,40g
5%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
39,41g
15%
Açúcar
-
Fibras
10,8g
Proteínas
8,14g
16%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 13 jan 23 05:05
11%
da IDR*
(222 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
222
Líp
3,4g
Carbs
39,41g
Prot
8,14g
Existem 222 calorias em 1 chávena (185 g).
Repartição das Calorias: 14% líp, 71% carbs , 15% prot.

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