Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Espiga

Farinha de Trigo Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
100g
por dose
% DR*
Energia
1431 kj
17%
342 kcal
Lípidos
2,4g
3%
Lípidos Saturados
0,7g
4%
Carboidratos
64g
25%
Açúcar
3,3g
4%
Fibras
8,9g
Proteínas
11g
22%
Sódio
20mg
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 28 set 19 11:01
17%
da IDR*
(342 cal)
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (79%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
342
Líp
2,4g
Carbs
64g
Prot
11g
Existem 342 calorias em 1 dose de Espiga Farinha de Trigo Integral.
Repartição das Calorias: 7% líp, 80% carbs, 14% prot.

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Quantidade:
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