Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (100 g)

Abacate

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 dose (100 g)
 
por dose
Kilojoules 669,44 kj
Calorias 160 kcal
Proteínas 2 g
Carboidratos 8,53 g
  Açúcar 0,66 g
Lípidos 14,66 g
  Lípidos Saturados 2,126 g
  Lípidos Monoinsaturados 9,799 g
  Lípidos Poliinsaturados 1,816 g
Colesterol 0 mg
Fibras 6,7 g
Sódio 7 mg
Potássio 485 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(160 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (19%)
 
Lípidos (76%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
160
Líp
14,66g
Carbs
8,53g
Prot
2g
Existem 160 calorias em Abacate (1 dose).
Repartição das Calorias: 76% líp, 20% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 16
1 produto de 28 g 34
100 g 160
1 dose (100 g) 160
1 chávena 234
1 chávena, fatiado 234
1 chávena, em cubos 240
1 california (casca preta) 277
1 abacate 322
1 chávena, em puré 368
1 florida (casca verde) 486

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