Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 florida (casca verde)

Abacate

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 florida (casca verde)
 
por dose
Kilojoules 2033,424 kj
Calorias 486 kcal
Proteínas 6,08 g
Carboidratos 25,93 g
  Açúcar 2,01 g
Lípidos 44,57 g
  Lípidos Saturados 6,463 g
  Lípidos Monoinsaturados 29,789 g
  Lípidos Poliinsaturados 5,521 g
Colesterol 0 mg
Fibras 20,4 g
Sódio 21 mg
Potássio 1474 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
24%
da IDR*
(486 cal)
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (19%)
 
Lípidos (76%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
486
Líp
44,57g
Carbs
25,93g
Prot
6,08g
Existem 486 calorias em Abacate (1 florida).
Repartição das Calorias: 76% líp, 20% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 16
1 produto de 28 g 34
100 g 160
1 dose (100 g) 160
1 chávena 234
1 chávena, fatiado 234
1 chávena, em cubos 240
1 california (casca preta) 277
1 abacate 322
1 chávena, em puré 368
1 florida (casca verde) 486

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