Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 chávena (8 amêijoas grandes, 12 amêijoas médias , 15 amêijoas pequenas)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena (8 amêijoas grandes, 12 amêijoas médias , 15 amêijoas pequenas)
Energia
577 kj
7%
138 kcal
Lípidos
1,8g
3%
Lípidos Saturados
0,175g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,148g
Lípidos Poliinsaturados
0,525g
Carboidratos
4,78g
2%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,75g
47%
Sal
1,77g
29%
Colesterol
63mg
Potássio
525mg
26%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Lípidos (12%)
Proteínas (73%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
138
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Líp
1,8g
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Carbs
4,78g
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Prot
23,75g
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Existem 138 calorias em Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor (1 chávena).
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Repartição das Calorias: 12% líp, 15% carbs , 73% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Amêijoas relacionados :
Tipos de Marisco relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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