Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Amêndoas sem Casca

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2431 kj
29%
581 kcal
Lípidos
50,62g
72%
Lípidos Saturados
3,89g
19%
Lípidos Monoinsaturados
32,287g
Lípidos Poliinsaturados
12,054g
Carboidratos
19,94g
8%
Açúcar
4,96g
6%
Fibras
10,4g
Proteínas
21,94g
44%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
687mg
34%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
29%
da IDR*
(581 cal )
29% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas sem Casca Amêndoas sem Casca

Resumo Nutricional:

Cals
581
Líp
50,62g
Carbs
19,94g
Prot
21,94g
Existem 581 calorias em Amêndoas sem Casca (100 g).
Repartição das Calorias: 73% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 53
100 g 581

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