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Ameixas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fruta (5,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
127 kj
2%
30 kcal
Lípidos
0,18g
0%
Lípidos Saturados
0,011g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,088g
Lípidos Poliinsaturados
0,029g
Carboidratos
7,54g
3%
Açúcar
6,55g
7%
Fibras
0,9g
Proteínas
0,46g
1%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
104mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(30 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Ameixas
 

Resumo Nutricional:

Cals
30
Líp
0,18g
Carbs
7,54g
Prot
0,46g
Existem 30 calorias em Ameixas (1 ).
Repartição das Calorias: 5% líp, 90% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 13
1 fruta (5,5 cm de diâmetro) 30
100 g 46
1 dose 69
1 chávena, fatiadas 76

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