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Arroz de Marisco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
492 kj
6%
118 kcal
Lípidos
3,33g
5%
Lípidos Saturados
0,517g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,959g
Lípidos Poliinsaturados
0,544g
Carboidratos
13,61g
5%
Açúcar
0,36g
0%
Fibras
0,8g
Proteínas
8,08g
16%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
35mg
Potássio
161mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:07
6%
da IDR*
(118 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Arroz de Marisco
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
3,33g
Carbs
13,61g
Prot
8,08g
Existem 118 calorias em Arroz de Marisco (100 g).
Repartição das Calorias: 26% líp, 47% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 dose (180 g) 212
1 chávena 282

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