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Arroz Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
460 kj
6%
110 kcal
Lípidos
0,89g
1%
Lípidos Saturados
0,179g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,325g
Lípidos Poliinsaturados
0,321g
Carboidratos
22,78g
9%
Açúcar
0,35g
0%
Fibras
1,8g
Proteínas
2,56g
5%
Sódio
301mg
Colesterol
0mg
Potássio
43mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(110 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
110
Líp
0,89g
Carbs
22,78g
Prot
2,56g
Existem 110 calorias em Arroz Integral (100 g).
Repartição das Calorias: 7% líp, 83% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, seco, produto 104
100 g 110
1 chávena, cozido 214
1 chávena, seco, produto 682

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