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Arroz Integral (Médio, Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
469 kj
6%
112 kcal
Lípidos
0,83g
1%
Lípidos Saturados
0,165g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,3g
Lípidos Poliinsaturados
0,296g
Carboidratos
23,51g
9%
Açúcar
-
Fibras
1,8g
Proteínas
2,32g
5%
Sódio
1mg
Colesterol
0mg
Potássio
79mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
6%
da IDR*
(112 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
112
Líp
0,83g
Carbs
23,51g
Prot
2,32g
Existem 112 calorias em Arroz Integral (Médio, Cozido) (100 g).
Repartição das Calorias: 7% líp, 85% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 32
100 g 112
1 chávena 218
1 lb 508

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