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Arroz Integral e Selvagem

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozido
por dose
% DR*
Energia
709 kj
8%
169 kcal
Lípidos
3,91g
6%
Lípidos Saturados
0,744g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,72g
Lípidos Poliinsaturados
1,232g
Carboidratos
30,08g
12%
Açúcar
0,44g
0%
Fibras
1,5g
Proteínas
3,52g
7%
Sódio
761mg
Colesterol
0mg
Potássio
96mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(169 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
169
Líp
3,91g
Carbs
30,08g
Prot
3,52g
Existem 169 calorias em Arroz Integral e Selvagem (1 chávena, cozido).
Repartição das Calorias: 21% líp, 71% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, seco, produto 102
100 g 113
1 dose (101 g) 114
1 chávena, cozido 169
1 chávena, seco, produto 637

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