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Arroz Integral Instantâneo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozido
por dose
% DR*
Energia
976 kj
12%
233 kcal
Lípidos
1,89g
3%
Lípidos Saturados
0,38g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,689g
Lípidos Poliinsaturados
0,681g
Carboidratos
48,29g
19%
Açúcar
0,74g
1%
Fibras
3,8g
Proteínas
5,43g
11%
Sódio
638mg
Colesterol
0mg
Potássio
91mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(233 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
233
Líp
1,89g
Carbs
48,29g
Prot
5,43g
Existem 233 calorias em Arroz Integral Instantâneo (1 chávena, cozido).
Repartição das Calorias: 7% líp, 83% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 31
100 g 110
1 dose (141 g) 155
1 chávena, cozido 233

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