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1 lata (185 g), escorrida

Atum em Água (Enlatado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 lata (185 g), escorrida
por dose
% DR*
Energia
811 kj
10%
194 kcal
Lípidos
1,37g
2%
Lípidos Saturados
0,391g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,266g
Lípidos Poliinsaturados
0,563g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
42,6g
85%
Sal
1,41g
24%
Colesterol
50mg
Potássio
396mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(194 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
194
Líp
1,37g
Carbs
0g
Prot
42,6g
Existem 194 calorias em Atum em Água (Enlatado) (1 lata (185 g), escorrida).
Repartição das Calorias: 7% líp, 0% carbs , 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escorrida 194

Tipos de Atum relacionados :

Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados :

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Ver também:

Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
Atum
Atum Enlatado
Cocktail de Frutas Não Adocicado, em Água (Cozido ou Enlatado)
Sardinhas em Água
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