Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Atum em Água (Enlatado)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
485 kj
6%
116 kcal
Lípidos
0,82g
1%
Lípidos Saturados
0,234g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,159g
Lípidos Poliinsaturados
0,337g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
25,51g
51%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
30mg
Potássio
237mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Líp
0,82g
Carbs
0g
Prot
25,51g
Existem 116 calorias em Atum em Água (Enlatado) (100 g).
Repartição das Calorias: 7% líp, 0% carbs , 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escorrida 194

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Ver também:

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Atum Enlatado
Cocktail de Frutas Não Adocicado, em Água (Cozido ou Enlatado)
Sardinhas em Água
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