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Atum-Rabilho (Peixe)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
602 kj
7%
144 kcal
Lípidos
4,9g
7%
Lípidos Saturados
1,257g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,6g
Lípidos Poliinsaturados
1,433g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,33g
47%
Sódio
39mg
Colesterol
38mg
Potássio
252mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(144 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (32%)
 
Proteínas (68%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
144
Líp
4,9g
Carbs
0g
Prot
23,33g
Existem 144 calorias em Atum-Rabilho (Peixe) (100 g).
Repartição das Calorias: 32% líp, 0% carbs, 68% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
3 oz 122
100 g 144
1 lb 653

Tipos de Atum relacionados:

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Atum Amarelo (Peixe)
Atum em Água (Enlatado)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum em Óleo (Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados:

Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
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Ver também:

Atum
Atum Enlatado
Arroz de Peixe
Tosta de Atum
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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