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1 chávena

Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
2539 kj
30%
607 kcal
Lípidos
10,76g
15%
Lípidos Saturados
1,899g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,398g
Lípidos Poliinsaturados
3,955g
Carboidratos
103,38g
40%
Açúcar
-
Fibras
16,5g
Proteínas
26,35g
53%
Sódio
3mg
Colesterol
0mg
Potássio
669mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
30%
da IDR*
(607 cal)
30% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (16%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
607
Líp
10,76g
Carbs
103,38g
Prot
26,35g
Existem 607 calorias em Aveia (1 chávena).
Repartição das Calorias: 16% líp, 67% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 110
100 g 389
1 chávena 607
1 lb 1765

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